万年胃腸悪い人間です。消化にいい食生活見直してみましょう。※できるだけ食物繊維、脂肪分が少ない食事をとることが大切です。◯青菜、にんじん、りんご、じゃがいも◯鳥ささみ、白身魚、たらやかれいなど◯小さく切られたやわらかい、油の少ないもの以下引用…

今年のやりたいことリストの中に、十八番を見つけるがあります。年始早々カラオケに行ったので自分的に好きな曲のメモを残します。※清水翔太/レイニーブルー #2※清水翔太/366日 #2※清水翔太/花束のかわりにメロディーを #5※秦基博/ひまわりの約束 #3※秦基博…